Ázsiai stílusú étel rizzsel, ízletes csirkével és ropogós zöldségekkel. Érdemes megkóstolni!
Elkészítési idő szerintkb. 8 perc
KISZERELÉS:450 g
Minden összetevő
zöldségek 47%
(borsó, sárgarépa, póréhagyma, mung bab, savoy káposzta, vöröshagyma, bambuszrügy)
fött fehér rizs 37%
(ivóviz, rizs, étkezési só)
sült és fött csirkemell darabkák 11%
(csirkemell, étkezési só, szójaolaj, dextróz)
szójaszósz
(ivóviz, szója, búza, étkezesi só)
napraforgó olajaz
napraforgó olajat és/repceolajat tartalmaz
cukor
kókuszpehely
kurkuma
kömény
fokhagyma
koriander
orölt mustármag
cayenne bors
édeskömény
görögszéna
energia
381 kJ / 91 kcal
zsír
1,9 g
telített zsírsavak
0,5 g
szénhidrát
12 g
cukrok
2,5 g
fehérjék
5,2 g
só
0,68 g
A tápérték-információ 100 g-ra vonatkozik és előfordulhat természetes eltérés.
SERPENYŐBEN
Elkészítési idő szerint:
kb. 8 perc
Forrósíts fel egy evőkanál olajat a serpenyőben, majd öntsd bele a zacskó tartalmát és fedő nélkül melegítsd közepes hőfokon, időközönként megkeverve kb. 8 percig.
MIKROHULLÁMÚ
SÜTŐBEN
Elkészítési idő szerint:
kb. 10 perc
Öntsd bele a zacskó tartalmát egy mikrohullámú sütőben használatos lefedhatő edénybe. Adjál hozzá egy evőkanál olajat és keverje össze. Fedd le és melegítsd 800 W-on 5 percig, majd ismét keverd át, aztán melegíts dmég 5 percig 800 W-on. Mielőtt tálalod, keverj rajta egyet még.
