• Elkészítési idő: kb. 6 perc
  • KISZERELÉS: 300 g

Minden összetevő

  • fehér HALfilé 65%
    (A - Alaszkai tőkehal, B - Fekete tőkehal, D - Hekk, K - Hoki)
  • panírmorzsa 14%
    (rizsliszt, csicseriborsó liszt, kukoricakeményítő, élesztő, étkezési só)
  • napraforgó olaj
  • ivóvíz
  • rizsliszt
  • burgonyakeményítő
  • étkezési só
  • energia
    768 kJ / 183 kcal
  • zsír
    8,6 g
  • telített zsírsavak
    1,1 g
  • szénhidrát
    13 g
  • cukrok
    1,5 g
  • fehérjék
    13 g
  • 1 g
  • A tápérték-információ 100 g-os csomagtartalomra vonatkozik, és előfordulhat természetes eltérés.

a serpenyőben

Elkészítési idő:: kb. 12 perc

Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (légkeverésnél 200°C-ra), majd helyezd a halrudakat a sütőtálcára (használhat sütőpapírt) és süsd 12-15 percig.

a sütőben

Elkészítési idő:: kb. 6 perc

Forrósítsd fel az olajat a serpenyőben, majd helyezd bele a halrudakat és időközönként megforgatva süsd 6-8 percig.

Értékelések a következőre: GLUTÉNMENTES HALRUDAK

Értékelések (0)


Az e-mail-címe nem kerül nyilvánosságra. Kérjük, töltse ki az összes kötelező mezőt (*).

Értékelés *
Tudomásul vettem az adatvédelmi irányelveket. Egyetértek azzal, hogy adataimat a velem való kapcsolatfelvétel és a lekérdezések céljából tárolják.

Még nincs értékelés