Receptek
Tortilla zöldségekkel és csirkével
A zöldséges-csirkés tortilla remek ötlet egy gyors, színes és laktató étkezéshez. A FRoSTA Serpenyős zöldségek olasz stílusban segítségével mindössze 20 perc alatt elkészíthető. Szaftos csirkehús, ropogós zöldségek és olvadt cheddar egy meleg tortillába csomagolva – tökéletes kombináció ebédre vagy baráti vacsorára.
20 perc
Adag:
4
energia:
2154 kJ /
515 kcal
Nehézség:
könnyű
Elkészítés
Összetevők
- 1
- csomag FRoSTA Serpenyős zöldségek olasz stílusban
- 1
- csirkemellfilé
- 4
- tortilla lap
- 100 g
- reszelt cheddar sajt
- 2
- evőkanál olívaolaj
- 1
- teáskanál édes paprika
- fokhagymás szósz
- Vágd a csirkemelleket vékony csíkokra. Fűszerezd édes paprikával, sóval és borssal. Hevíts fel olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsd a csirkét kb. 5–6 percig, amíg aranybarna és szaftos lesz.
- Add hozzá a FRoSTA Serpenyős zöldségkeveréket a csirkéhez, és pirítsd együtt további 7–8 percig, időnként megkeverve.
- Minden tortillára tegyél egy adag csirkés-zöldséges keveréket, szórd meg reszelt cheddarral, majd tekerd fel vagy hajtsd be borítékszerűen.
- A megtöltött tortillákat melegítsd száraz serpenyőben kb. 2 percig mindkét oldalon, amíg kissé megpirulnak és a sajt megolvad.
- Tálald melegen kedvenc fokhagymás szósszal.
Hozzászólások