PANÍROZOTT HALFILÉ KAPORRAL

Ízletes halfilé, ropogós panírral, közvetlenül a leszedés után lefagyasztott kaporral. Tökéletes összhang!

  • Elkészítési idő: kb. 10 perc
  • KISZERELÉS: 240 g

Ökológiai lábnyom

ca. 501g
CO2 / 100g

Minden összetevő

  • alaszkai TŐKEHAL filé 62%
    (Rögtön a kihalászás után a tengeren fagyasztva, MSC tanúsítvánnyal rendelkező fenntartható halászatból)
  • panírmorzsa 18%
    (BÚZAliszt, kapor 0,9%, étkezési só, fűszerek (paprika, kurkuma)
  • napraforgóolaj
    (első sajtolásból, nem kémiailag kivont)
  • BÚZALISZT
  • ivóvíz
  • étkezési só
    (csomósodásgátló nélkül)
  • energia
    841 kJ / 200 kcal
  • zsír
    7,9 g
  • telített zsírsavak
    1 g
  • szénhidrát
    18,4 g
  • cukrok
    1 g
  • fehérjék
    13,4 g
  • 1,3 g
  • A tápérték-információ 100 g-os csomagtartalomra vonatkozik, és előfordulhat természetes eltérés.

a serpenyőben

Elkészítési idő:: kb. 10 perc

Közepes méretű serpenyőben forrósíts fel 200 ml olajat. A fagyasztott tőkehalat közepes tűzön, időnként átforgatva, 8-10 percig süsd.

a sütőben

Elkészítési idő:: kb. 17 perc

Melegítsd elő a sütőt 220 °C-ra. A fagyasztott filéket helyezd a tepsibe (használhatsz sütőpapírt is). Körülbelül 17 percig süsd (légkeveréses sütőben kb. 14 percig).

Értékelések a következőre: PANÍROZOTT HALFILÉ KAPORRAL

Értékelések (0)


Az e-mail-címe nem kerül nyilvánosságra. Kérjük, töltse ki az összes kötelező mezőt (*).

Értékelés *
Tudomásul vettem az adatvédelmi irányelveket. Egyetértek azzal, hogy adataimat a velem való kapcsolatfelvétel és a lekérdezések céljából tárolják.

Még nincs értékelés