Receptek
Tortilla halrudacskákkal és zöldségekkel
A FRoSTA Arany halrudakkal, friss zöldségekkel és könnyű joghurtos-fokhagymás szósszal készült tortilla gyors és finom ételötlet. Tökéletes választás hétköznapokra, de baráti összejöveteleken is megállja a helyét. Laktató, színes és percek alatt elkészül. Győződj meg róla, milyen egyszerű!
15 perc
Adag:
2
energia:
2196 kJ /
525 kcal
Nehézség:
könnyű
Elkészítés
Összetevők
- 4
- FRoSTA Arany halrudak
- 4
- darab búzalisztből vagy teljes kiőrlésű lisztből készült tortilla
- 2
- marék salátakeverék (rukkola, spenót, jégsaláta)
- 1
- közepes paradicsom
- 1
- uborka
- joghurtos-fokhagymás szósz
- Készítsd el a FRoSTA Arany halrudakat a csomagoláson található utasítás szerint. A tortilla lap mindkét oldalát serpenyőben pirítsd meg.
- A paradicsomot és az uborkát vágd vékony szeletekre.
- Mindegyik tortilla közepére tegyél egy adag salátakeveréket.
- A salátára helyezd rá a paradicsom- és uborkaszeleteket, majd a kész halrudacskákat.
- Az egészet locsold meg joghurtos-fokhagymás szósszal ízlés szerint.
- Tekerd fel a tortillát, hengerré vagy borítékszerűen hajtva.
Hozzászólások