SOKGABONÁS HALRUDAK

Fehér húsú halfilérudak, teljes kiőrlésű lisztből készült panírban, kukoricapehellyel, len- és napraforgó maggal. Hű de ropog... Sőt, extra ropogós!

  • Elkészítési idő: kb. 7 perc
  • KISZERELÉS: 270 g

Ökológiai lábnyom

ca. 440g
CO2 / 100g

Minden összetevő

  • FEHÉR HÚSÚ HALFILÉ 66%
  • sok gabonás panír 12%
    (liszt 9%, (BÚZA, rizs, teljes kiőrlésű rizs, ZAB, ROZS)
  • kukoricapehely 1,2%
  • lenmag 0,9%
  • napraforgómag 0,9 %
  • étkezési só
  • BÚZALISZT
  • ivóvíz
  • burgonyakeményítő
  • energia
    837 kJ / 200 kcal
  • zsír
    9,8 g
  • telített zsírsavak
    1,3 g
  • szénhidrát
    14,3 g
  • cukrok
    0,4 g
  • fehérjék
    13,2 g
  • 0,96 g
  • A tápérték-információ 100 g-os csomagtartalomra vonatkozik, és előfordulhat természetes eltérés.

a serpenyőben

Elkészítési idő:: kb. 7 perc

Forrósíts fel egy kis olajat, majd helyezd bele a halrudakat. Süsd közepes hőfokon kb. 7 percig, időközönként pedig forgasd meg őket.

a sütőben

Elkészítési idő:: kb. 12 perc

Melegítsd elő a sütőt 230°C-ra, majd helyezd bele a halrudakat, ehhez használhatsz sütőpapírt is. Süsd őket kb. 12 percig, légkeveréses sütőben 9 percig.

Értékelések a következőre: SOKGABONÁS HALRUDAK

Értékelések (0)


Az e-mail-címe nem kerül nyilvánosságra. Kérjük, töltse ki az összes kötelező mezőt (*).

Értékelés *
Tudomásul vettem az adatvédelmi irányelveket. Egyetértek azzal, hogy adataimat a velem való kapcsolatfelvétel és a lekérdezések céljából tárolják.

Még nincs értékelés