HAL TÉSZTABUNDÁBAN

Ízletes alaszkai tőkehalfilék lisztből és tojásból készült bundában. Tökéletes választás a családi ebédhez.

  • Elkészítési idő: kb. 10 perc
  • KISZERELÉS: 210 g

Ökológiai lábnyom

ca. 556g
CO2 / 100g

Minden összetevő

  • alaszkai TŐKEHAL filé 70%
    (Rögtön a kihalászás után a tengeren fagyasztva, MSC tanúsítvánnyal rendelkező fenntartható halászatból)
  • tésztbunda 12%
    (BÚZAliszt 5%, TOJÁS 5%, étkezési só, fekete bors)
  • BÚZALISZT
  • napraforgóolaj
  • étkezési só
    (csomósodástgátló nélkül)
  • élesztő
  • energia
    663 kJ / 158 kcal
  • zsír
    6,6 g
  • telített zsírsavak
    0,6 g
  • szénhidrát
    11,3 g
  • cukrok
    2 g
  • fehérjék
    12,4 g
  • 0,95 g
  • A tápérték-információ 100 g-os csomagtartalomra vonatkozik, és előfordulhat természetes eltérés.

a serpenyőben

Elkészítési idő:: kb. 10 perc

Közepes méretű serpenyőben forrósíts fel 200 ml olajat. A fagyasztott tőkehalat közepes tűzön, időnként átforgatva 8-10 percig süsd.

a sütőben

Elkészítési idő:: kb. 17 perc

Melegítsd elő a sütőt 220 °C-ra. A fagyasztott filéket helyezd a tepsibe (használhatsz sütőpapírt is). Körülbelül 17 percig süsd (légkeveréses sütőben kb. 14 percig).

Értékelések a következőre: HAL TÉSZTABUNDÁBAN

Értékelések (0)


Az e-mail-címe nem kerül nyilvánosságra. Kérjük, töltse ki az összes kötelező mezőt (*).

Értékelés *
Tudomásul vettem az adatvédelmi irányelveket. Egyetértek azzal, hogy adataimat a velem való kapcsolatfelvétel és a lekérdezések céljából tárolják.

Még nincs értékelés